Le Sens du Sommeil

Redécouvrez vos 5 sens et améliorez votre qualité de sommeil

Je vous propose une séance de sophrologie pour vous aider à retrouver un sommeil équilibré et réparateur. Cet exercice est accessible à toutes et tous quel que soit le moment de la journée. Il peut se pratiquer assis ou allongé.

Méditation des 3 Soleils

Accordez-vous un moment de répit, un temps pour vous.

L’organisme a besoin de souffler, je vous propose une séance de sophrologie en écoute libre. Cet exercice est accessible à toutes et tous quel que soit le moment de la journée. Il peut se pratiquer debout, assis ou allongé.